Berpantang Selepas Bersalin

Assalamualaikum..

Aiii cik b, belom bersalin lagi dah cakap pasal pantang dah cik b?? Hehe.. Actually b sangat-sangat tak sabar nak bersalin. Even orang cakap sangat-sangat sakit InsyaAllah Allah itu Maha Besar. Setiap ujian yang diberikan itu dengan kesanggupannya. Allah ciptakan wanita begitu kuat untuk mengahdapi kesakitan ketika bersalin. Itulah kekuasaan Allah S.W.T.. selain dari tak sabar nak tengok muka baby kami, antara sebab lain yang buat b excited nak berpantang adalah sebab nak dapatkan kembali bentuk badan macam anak dara dulu. Eh silap, masa awal kahwin. Hee.. sebab masa anak dara b agak tembam, sebulan dua kahwin pun berisi lagi tapi lepas b keguguran anak pertama dulu dan jumpa satu produk yang sangat bestttttt so b dapat berat badan dan body shape yang macam anak dara. Even paha b pun turut shapping. Happy makkk.... hehe

Ok, entry kalini b tak nak cerita panjang sangat pasal produk sebab b just nak tunjuk apa produk yang b bakal gunakan ketika berpantang nanti. 

HERBALIFE

ini adalah produk nutrisi yang paling best dan selamat digunakan. Yang paling buat b yakin ia adalah bukan dadah atau campuran ubat ubatan. Ia terhasil dari lebih 55 zat dan vitamin yang di campur sekali dan sangat-sangat bagus untuk pengurusan badan. Yang ni b akan jadikan inner nutrition utama semasa berpantang nanti. Boleh ke minum herbalife time pantang? Boleh kak oiii.... dah ramai yang guna, berjaya dan terbukti. Even b sendiri pun pengguna herbalife. Sebelum mengandung dan mengandung pun memang minum. Best, berkhasiat dan mudah. Untuk produk review b akan cerita next time but for more info u all leh baca entry senior b tentang pengambilan produk herbalife semasa mengandung n berpantang. So ape lagi? nak kembali shape body lepas berpantang? gunalah herbalife. 

Sila klik link ini untuk tahu lebih lanjut: http://amalina-peter.blogspot.com/2011/10/mengandung-dan-berpantang-dengan.html

SET BERSALIN NONA ROGUY

rata-rata testimoni yang b baca tentang set bersalin dan berpantang, ini adalah antara yang mendapat sambutan baik. b sendiri tak tahu kenapa boleh tertarik, mungkin juga kerana penggunaanya yang dah terbukti dan period of time dalam dunia herba untuk ibu bersalin. Harga dalam linkungan RM290.. so far, b rasa berpatutan. kalau ada sesiapa yang ada pengalaman pernah guna set bersalin ni boleh la share dengan b ye. 

LOSYEN MUSTAJAB

ok, yang ni pula untuk kegunaan luar. so far, b sangat suka losyen ni sebab ada pelbagai pilihan dan sangat bagus untu hilangkan lenguh-lenguh badan. time preggy ni pun b guna jugak. 

If korang ada apa-apa info yang best untuk dikongsi sudi-sudilah ye share dengan b. now still tengah mencari-cari apa yang terbaik untuk digunakan ketika mengandung dan bersalin. Wassalam..

Camera Impian

Assalamualaikum..

Salah satu minat kami suami isteri adalah photography. En.suami memang ada belajar sikit pasal camera ni and sanggup beli camera dan lense yang mahal untuk dapat hasil yang memuaskan. Waktu bujang dulu kalau dia boring or free akan pergi mana-mana tempat yang menarik sorang-sorang semata-mata untuk ambik gambar. B ada jugak cadang dekat suami buat free lance cameraman, tapi entah, dia cakap ilmu tak cukup. Nak camera yang betol-betol canggih baru best katanya. So meh nak review sikit pasal camera-camera yang jadi pilihan kami. 

Nikon D7000

ni camera lama en.suami. masa kami mula-mula kahwin camera ni ada lagi. sempat la rakam gambar 1st honeymoon dekat Cameron Highland. but now en.suami da jual camera ni dekat kawan dia sebab nak beli camera baru. tapi sampai sekarang tak terbeli lagi. huhuhu...

Fuji Film X100 Special Edition

Fuh, kalau dapat yang ni memang best. Tapi camera ni totally manual dan just boleh ambik gambar je dan tak boleh video. Bulan lepas hampir-hampir terbeli dah, tapi tak jadi. Hurmm...

Canon 7D

Salah satu camera impian b dan suami. InsyaAllah target di hati nak beli sebelum baby keluar. So it's about 4-5 bulan lagi atau Oktober ni InsyaAllah dapat... heee.. so hopefully impian kami tercapai. kesemua camera ni agak mahal tapi InsyaAllah sempat kot nanti nak capture gambar baby banyak-banyak.

Hormon mengandung

Assalamualaikum..

Harini sangat awal post entry okeh, sebab perasaan harini rasa macam nak marah, geram, kalut, risau dan tak selesa. Kenapa? Tak tahu. Harini bangun sedikit lewat menyebabkan subuh gajah. Please jangan tiru perangai ni okeh. Actually semalam sakit tulang pelvis tambah lagi dengan batuk dan terjaga waktu malam, so bila baru dapat tido dengan nyenyak tebabas la jawabnya. Huhuhuhu...

Marah n geram sebab masa nak lintas jalan nak pergi beli topup ada driver yang selfish bawak kete laju. Langsung tak bagi peluang dekat ibu mengandung nak lintas jalan. Tak kira la, bangsa apa pun. But please driver2 semua, sila beri laluan kepada insan yang lebih memerlukan.

Kalut sebab tengok jam da dekat kol 9, hubby sms tanya dah sampai ke blom nak pass kunci umah. B memanh jenis macam ni, bila suami panggil j3 terus kalut sebab da tau dia tak suka menunggu. Heee...

Risau n tak selesa pulak sebab harini pakai baju kurung ke ofis. Baju ni da tak berapa boleh nak pakai da sebab da ketat bahagian perut, so bila duduk akan rasa sedikit stress kat bahagian bawah rahim. And tetiba masa mula2 naik kete td rasa macam sedikit sakit. Naluri keibuan b rasa baby tak selesa dan dia sedikit stress. So mula la risau. Baju2 yang dipakai sekarang pun rasa tak selesa sebab rasa semua da ketat. Huhuhu... abang.... please belanja baju. Huhuhu... so untuk atasi masalah stress bawah perut bila pakai baju kurung yg tak berapa nak muat, b akan tarik baju dan kaim ke bahagian atas sikit bila nk duduk dlm kete so that rasa selesa la sikit.

Cakap pasal hormon mengandung ni, setiap orang macam2 peel nya. Ada yang ok, xde ape2 pom sampai beranak tapi ada orang jadi hot temper 9 bulan. Hadoii... mtk jauh dengan hormon2 macam tu.

3 bulan pertama preggy, b jadi sangat malas nak bergerak. Nak bangun pagi, nak masak, nak kemas umah, nak lipat kain, nak pergi keje semua malas. Rasa nak baring je 24 jam. Mak ngn mama cakap kena aktif sikit nanti mudah bersalin. Tapi Alhamdulillah masuk bulan ke 4 dah tak jadi macam tu. Kembali normal. Now masuk minggu 19 tak tahu la kot2 nak jadi hormon garang pulak.

Antara perubahan lain yang b alami adalah:

Masalah kulit

Jerawat tumbuh dengan banyak dan juga buat b rasa tak selesa. 

Kulit di bahagian leher kehitaman. Bahagian nipple juga gelap. Tapi menurut info2 di internet yang b baca ni semua adalah perubahan hormon ketika normal dan ia dianggap normal. Semuanya akan kembali pulih selepas bersalin nanti. Ada juga yang cakap kalau leher dan nipple gelap maknanya anak lelaki. Hurmm tak tahu la betol ke tak. Tunggu lagi 5 minggu. Kalau ad rezeki scan 4D nampak jantina Alhamdulillah. Yang penting baby sihat n sempurna. Aminn...

Strech mark@selulit

seram tengok gambar ni.. (sumber: Google)

Ni hormon ker? Entah, yang pasti ini terjadi akibat regangan kulit. So far dah nak masuk 5 bulan ni perut b xrasa gatal atau strech lagi. Tapi kat punggung dengan paha mak aiii.... memang perlu cari solusi dong!

Malas make up

Ni satu lagi perubahan hormon b. Malas giler nak make up. Cuci muka je rajin, tu pun kalau balik kg tertinggal facial wash boleh buat tak tahu. Kalau sebelum ni, xde pencuci muka je mesti sibuk nak g beli. Keluar rumah pun kadang2 tak pakai bedak. Lipstik memang sangat2 jarang la. Hurmm... apakah ni?

So, itu je yang nak share pagi ni. Nak continue buat keje. K momies... bubai.

Rabun

Assalamualaikum..

comel je baby ni pakai spec kan? heee.. 

Rabun dalam bahasa mudahnya ialah penglihatan kurang jelas. Kebelakangan ni makin terasa nikmat penglihatan sedikit ditarik oleh Yang Maha Pencipta. Nak cakap b xmakan sayur atau buah memang silap la sebab b mmg hantu buah n sayur. Epal sehari boleh habis smp 3-4 biji, kalau sayur ngan ulam pulak en.suami kadang cakap macam "emmmbikk" dah. Hahaha..

Tapi mungkin sebab selalu mengadap computer setiap hari. Setahun pertama kerja xsangat sebab kebanyakan masa dihabiskan di site, but bila join oil n gas as procurement expeditor asyik ngadap computer je. Now tukar keje pn duk depan computer gak. En.suami janji nak belikan spec sebab die kesian bila tgk tv terpaksa duk dekat or kalau xjelas nak baca mesti kna tanya suami ape yg ditulis. Masalah yang sama bila drive, bila terlalu fokus memang dah xboleh nampak signboard kat depan. So kena mintak maaf awal2 dgn suami bila dh tak clear nk baca signboard. Kadang2 bila drive jauh2 kesian jugak dekat suami sebab kena drive sorang2 terutama malam padahal b boleh je drive.

So for solution, memang terpaksa buat spec. Tapi b ingat nak beli spec yg dekat uptown or downtown je. Banyak je yang design up to date. Murah. B xsuka nak beli barang mahal2 sebab rasa macam membazir je. Bukan tak pentingkan kualiti, tapi kalau spec tu lense tu yg paling penting, bingkai pakai brand ape pun xpe. Yg penting kanta tu elok n berkualiti, xrosakkan mata bila pakai. Banyak lagi benda2 lain yang penting perlu beli kan. Contohnya barang keperluan baby. Dah jadi bakal ibu ni dah mula fikir anak lebih penting dr segalanya. Tp suami yang utama. Itu adalah sebahagian tanggungjawab sebagai isteri dan ibu.

Bila nak beli barang baby??

Now baru 19 minggu, tunggu masuk 7 bulan kot baru shopping barang baby. Kalau nak diikutkan 7 bulan tu bulan ogos ni. Kebetulan raya puasa, so mesti banyak sale time tu kan. Ape kata kite shopping time tu je. Boleh papa?? Heeee

Alhamdulillah 19 Minggu

Assalamualaikum..

Adeihh... sakit pinggang duk atas kerusi lama-lama. Alhamdulillah harini genap la usia kandungan b 19 minggu. Kadang-kadang rasa cepat masa berlalu, ye la pejam celik pejam celik da masuk 19 minggu. Lebih kurang 4 bulan 4 minggu baby berada dalam perut. Garisan hitam menegak semakin jelas kelihatan.Satu hari En.suami tanya "aik, kenapa garisan tu belok. Dari bawah pusat straight, bila melepasi pusat sedikit ke kanan.

Hurmm yang tu b xde jawapan. Tak de la pulak jumpa dalam internet pasal garisan ni belok. Yang tau, garisan ni akan jelas kelihatan bila baby makin membesar dan akan perlahan-lahan hilang selepas bersalin. 

Apakah garisan hitam itu?

"Linea nigra (garis hitam) adalah garis vertikal berwarna gelap yang terlihat di perut ibu selama kehamilan. Garis ini dapat membentang mulai dari ujung bawah tulang dada (prosessus xyphoideus) hingga tulang kemaluan (pubis). Linea nigra timbul akibat peningkatan produksi pigmen melanin terkait peningkatan hormon estrogen pada ibu hamil.

Linea nigra umumnya timbul sekitar trimester kedua kehamilan, jadi pada masa ini anda akan mengalaminya. "

Menjelang minggu ke 19 ni satu lagi perubahan yang dirasa. Selain tengok perut makin memboyot@membesar, sehari dua ni juga b alami masalah sakit tulang punggung. Awal kehamilan dulu ada gak rasa, tapi cuma sikit. Urmm rasa macam kita sakit tulang punggung bila duduk atas permukaan yang keras. Tapi sehari dua ni rasa sakit yang berlainan. Jalan pun rasa sakit. Otak memberi isyarat mungkin tulang punggung meregang untuk bagi ruang pada baby yang sedang membesar. Pakar babycenter menjelaskan:

Sakit tulang belakang dan pelvis adalah salah satu dari kesan kehamilan. Kalau mommy2 semua perasan, bila kita berdiri depan cermin, kita akan perasan yang belakang pinggang kita melekuk. Bila kandungan makin membesar, lekukan ini akan lebih jelas dan akan menyebabkan ibu mengandung kelihatan seperti membongkok ke belakang. Namun tak semua akan mengalami proses ini kerana ada juga wanita yang merasakan belakang mereka semakin rata terutama jika kandungan tidak memboyot ke hadapan.

Sebenarnya, perubahan ini bukan disebabkan oleh postur badan anda@dalam erti kata lain bentuk tulang. Tetapi hal ini terjadi kerana otot-otot yang mengembang ketika kehamilan. Otot-otot ini terpaksa menyesuaikan diri diri dengan perubahan bentuk badan dan ia berfungsi untuk menyokong sendi2 pada bahagian belakang dan pelvis. Bila uterus semakin membesar maka tugas ini makin sukar dan ibu2 akan mengalami sakit belakang.

Tentang tulang punggung pulak@pelvis, ia tidak dilindungi seperti belakang. Ia lebih banyak bergerak dan menerima kesan hormon kehamilan iaitu estrogen dan relaksin. 

Estrogen - Estrogen adalah salah satu dari kelompok hormon steroid yang diproduksi olehovarium, plasenta, kelenjar adrenal dan, dalam jumlah kecil, oleh testis laki-laki. Estrogen menyebabkan perkembangan karakteristik seksual sekunder (misalnya payudara, pinggul lebih besar) pada remaja putri dan terlibat dalam pembangunan kembali lapisan rahim setelah menstruasi. Estrogen juga berperan dalam penyerapankalsium dan keseimbangan. Penurunan estrogen pasca-menopause pada perempuan mengakibatkan demineralisasi tulang dan osteoporosis, serta gejala-gejala menopause lainnya. Senyawa mirip estrogen juga dibentuk oleh tanaman-tanaman tertentu (disebut fitoestrogen).

Hormon2 ini akan membuatkan tisu-tisu keras yang menyambung tulang2@ligamen menjadi lebih anjal. Ini salah satu sebab kenapa kita sakit tulang pelvis@punggung. Heee... 

Ok, jom kita tengok perkembangan baby di usia 19 minggu. 

• Rahim sudah mencecah pusat dan akan membesar lebih kurang 1cm/minggu. Ukuran fetus lebih kurang 6 inci@15 sentimeter panjang dari kepala ke punggung dan berat sekitar 240g.
• Fetus mula menelan cecair amnion dan ginjal akan terus keluarkan kencing. Rambut atas kepala mulai tumbuh.
• Semua deria mula berkembang; rasa, bau, dengar, lihat dan sentuh. Penghasilan sel-sel saraf semakin perlahan kerana sel saraf sedia ada mula berkembang menjadi lebih kompleks. Jika kandung itu perempuan, telur sudah mula terhasil dan mula mencecah 1 juta telur menjelang kelahiran!
• Ibu akan merasa pergerakan bayi dalam kandungan; tendang, berpusing, tunggang terbalik. Ini kerana bayi sedang membesar.Ada masanya jika dia terlalu aktif, ibu mungkin tidak dapat tidur.
• 10 minggu ke hadapan ini, bayi akan sangat aktif dan akan mula menurun bila ruang rahim semakin sempit.

Hurm tak sabar rasanya tunggu 24 minggu sebab pada usia kandungan masuk 6 bulan, 3D dan 4D scan dah boleh dibuat. Tinggal 5 minggu lagi. Semalam tengok video 4D scan baby kawan, dah nampak jelas muka baby dalam perut. Tapi kesian sebab bila tengok dia bergerak, b rasa macam ruang-ruang dalam perut tu sempit sangat untuk dia. SubhanaAllah, Allahuakbar. Begitu besar ciptaan Allah S.W.T... menciptakan manusia dalam manusia. Bagimana Dia memberi kehidupan dari benih yang kecil, membesar dan ditiupkan roh. 9 bulan 10 hari hidup dalam alam rahim.  

Tips Kurangkan Alahan@Ketidak Selesaan Ketika Mengandung

Assalamualaikum..

Entry ke-2 untuk harini sebab tetiba datang mood nak menulis+tak de orang kat office+banyak idea.. Okeh, sepanjang mengandung ni sama macam mommy to be yang lain jugak, b juga alami alahan dan ketidak selesaan ketika mengandung. Actually alahan@tak selesa ni depends pada setiap orang. Ada orang yang alami masalah alahan yang sangat teruk sampai terpaksa masuk wad dan ada orang kekal aktif dan cergas sepanjang 9 bulan 10 hari mengandung. Apa-apa pun ini semua adalah datang dari Allah sebagai ujian kepada bakal-bakal ibu. Next entry b akan ceritakan tentang kelebihan ibu mengandung.

Terdapat beberapa jenis alahan@ketidak selesaan yang dialami iaitu:

Masalah: Mual atau muntah

Punca: Ketidakselesaan terjadi akibat kehadiran hormon beta HCG yang bertindak balas pada bahagian otak. Kebanyakan kehamilan mengalami masalah ini di antara minggu ke-8 hinggake-12. Namun, ada yang berlarutan sehingga minggu ke-20.

 Cara Mengatasi :
1.Makan kerap tetapi dalam jumlah yang sedikit - hohoho saya sangat lapar. lapar setiap 4 jam, tapi hanya makan dalam kuantiti yg sedikit. makan banyak akan muntah balik.
2.Kurangkan pengambilan makanan berlemak dan mengandungi garam yang banyak.
3.Makan lebih buah-buahan yang tinggi potassium seperti anggur dan pisang atau    minum air kelapa - b selalu makan epal merah@hijau
4.Elak minuman berkarbonat dan berkafein kerana ia boleh menambahkan rasa loya.
5.Jangan ambil jeruk atau asam sebab ia mengandungi banyak asid, garam, perisa dan   pewarna tiruan.
6.Jika berterusan perlu ambil ubat tahan muntah seperti Maxalon atau Ancoloxin. 

(B mula alami masalah mual&muntah ni masuk 8 minggu kehamilan. B4 that time memang ok je, cuma kepenatan. But start 8-14 minggu tekak ni memang sentiasa rasa tak selesa. Biasanya akan muntah waktu nak gosok gigi dan perut kosong. Kalau tahan lapar lama sangat dan kemudian makan memang makanan tu akan lonjak keluar balik. Nak minum air limau takut bahaya sebab berasid, so yang b amalkan adalah minum Herbalife Aloe Concentrate. Extract Aloe Vera ni sangat bagus untuk hilangkan rasa loya, legakan muntah dan atasi masalah sembelit ketika mengandung. Seriously, sepanjang mengandung b tak pernah sembelit. Membuang okey je.. lawas. 

tadaaa.. ni la rupa Herbalife Aloe Concentrate. Ia bertindak dengan memcuci usus kita dan memperbaiki penghadaman serta membantu penyerapan nutrisi oleh badan. Time preggy kan kita perlu nutrisi dan segala zat2 untuk ibu dan bayi, so Aloe Concentrate ni sangat2 bagus untuk pastikan makanan yang kita makan itu dapat diserap hingga 70%. wow!!! Kalau nak cuba boleh PM@sms b 013-6621169. okeh.


Masalah: Sembelit atau kembung perut

Punca: Masalah ini kerap berlaku di awal kandungan akibat peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan pergerakan peristalsis usus menjadi perlahan. Oleh kerana itu jugalah angin di dalam badan sukar dikeluarkan.

Cara Mengatasi :
1.Minum air mencukupi minimum 6 - 8 gelas sehari.
2.Ambil serat mencukupi terutamanya sayuran yang berdaun hijau.
3.Elakkan sayuran berkacang kerana ia boleh menghasilkan gas di dalam usus.

(sama macam loya, b amalkan minum Herbalife Aloe Concentrate untuk atasi sembelit dan kembung perut)

Masalah: Sakit belakang atau pinggang

Punca:

Berlaku akibat penyesuaian badan dan tulang belakang terhadap perubahan pusat graviti tubuh. Selain itu, ligamen yang makin meregang menambahkan lagi kesakitan.

Cara mengatasi: 

1.Menjaga posisi tubuh ketika duduk, berjalan dan berdiri. 

2.Menggunakan kaedah yang sesuai ketika mengangkat sesuatu barangan yang berat. 

3.Lakukan urutan yang perlahan di bahagian bermasalah.

(selain dari cara di atas, b juga amalkan sapu Losyen Mustajab Delima. Actuall ada banyak perasa/bau Losyen Mustajab ni. Depends pada u olls suka bau apa. Pada b, b lebih suka bau delima ni sebab harum dan tak terlalu menyengat macam bau minyak urut yang berangin tu. Nanti xde la husband tak selesa dengan bau losyen kita ni kan?? 

Masalah: Pedih ulu hati

Punca:

Kehamilan menyebabkan asid di dalam perut lebih banyak daripada biasa. Keadaan rahim yang makin membesar menekan perut memenuhkan rongga abdomen, menekan asid perut kembali ke esofagus membuatkan rasa pedih di dada. Keadaan ini disebabkan oleh hormon progesteron yang meningkat. Oleh kerana hormon ini mengembang, melonggarkan dan meregangkan otot, jadi asid mudah naik ke esofagus.

Cara mengatasi:

1.Tidur sekurang-kurangnya dua jam selepas makan malam.

2.Keadaan tidur perlulah dalam separa duduk dan bukannya menelentang.

3.Jika berlanjutan, perlu ambil antasid untuk melegakannya.

(antara lain yang korang boleh amalkan adalah minum air suam banyak-banyak. So far setakat ni b jarang sangat alami pedih ulu hati ni sebab punca utama pedih ulu hati adalah kerana kandungan asid dalam perut. Mungkin sebab b selalu amalkan Aloe Concentrate, so masalah ni jarang sangat timbul pada b. Hanya sekali@2x je kot. Tu pun kejap je. Then bila terasa terus minum Aloe ni)

p/s: so far, tu antara tips yang dapat b kongsi dengan korang. Remember, apa pun yang kita rasa semasa mengandung ni adalah kerana segalanya datang dari Allah. Banyak kelebihan ibu mengandung ni dan salah satu manafaat yang sangat besar adalah Allah mengahapuskan segala dosa-dosa kita. So, jangan berhenti berdoa agar Allah sentiasa memberikan kita kesihatan dan tenaga untuk kita mengandungkan anugerah dan amanah Allah ini. semoga bayi kita lahir dalam keadaan sihat dan sempurna. InsyaAllah... :)

Cerita Ibu Mengandung : Alhamdulillah 18 Minggu Sudah

Assalamualaikum...

Alhamdulillah harini gerap 18 minggu kandungan b. Kejap je rasa masa berlalu. Harini tengok kat cermin perut da makin besar. Tak lagi nampak kembong kat bawah je. Dah buncit dari atas. Bila nk sujud time solat @nak tunduk ambik apa-apa kat bawah, terpaksa kengkang sikit untuk bagi ruang pada perot yang memboyot. Rasa sayang sangat kat baby dalam perot ni. Kebelakangan ni, kalau duk diam akan rasa macam ada hentakan kecik dari dalam perot. Rasa macam kena jentik lembut. Sukar nak nyatakan rasa tu macam mana. Hanya ibu yang mengandung yang tahu. 

Harini masuk hari ke 3 demam. Hari pertama rasa penat dan sakit kepala. Semalam asyik tido je, kepenatan, sakit tekak, sakit sendi dan sakit kepala. Badan tak panas sangat. B baca dalam internet, semasa mengandung tahap imunisasi badan ibu menurun. So mungkin mudah dijangkiti demam, batuk dan sebagainya. Alhamdulillah ada suami yang sentisa memahami dan menjaga. Kalau lenguh-lenguh badan, sakit pinggang@tulang punggung abang akan urut. Syukur Ya Allah... Dia suami yang bertangung jawab. 

Kalau dulu tak ada masalah nak turun tangga dari tingkat 14, berjalan laju ke sana ke sini, round shopping mall tanpa kepenatan, menjengket jemur kain di ampaian dengan ruang yang sempit semua tak de masalah. But now, jalan beberapa meter terpaksa berhenti rehat di bangku, jalan kena perlahan, nak jalan ke tempat parking kete pun termengah-mengah, baju terpaksa sidai di ampaian gantungan tak pun mintak tolong suami hang di ampaian sebab perut dah terkena mesen basuh dan kadang-kadang rasa urat-urat perut tertarik bila nak sidai pakaian. Dan beberapa harini b mula rasa cara jalan b mula berubah. Sedikit mengengkang. Urmm penah tengok orang mengandung jalan tak? Terhoyong hayang. B rasa macam tu la. 

LAT?? Ni nama abang yang bagi. Abang cakap muka b bulat, hidung kembang (memang kembang pun, tak tahu kenapa bila preggy hidung makin kembang), nadu pun dah 2 (yang ni b tak notice sangat sebab bila tengok cermin nampak muka je bulat), jerawat makin terok. OH TIDAKKK!!! But seriously, yang ni paling teruk rasa. Rasa nak tengok cermin pun malas. Rasa stress bila tengok jerawat ni. tapi orang cakap kalau buat tak tahu lama-lama ok la. Kalau makin tengok, makin telek makin teruk. Ye ke? baca-baca article dalam tenet cakap masalah kulit@jerawat ketika preggy ada;ah normal. Terutama bagi mereka yaang ada masalah jerawat ketika remaja. Kalau awal kehamilan tak naik, so kemungkinan besar anda tak akan alami masalah ni sepanjang kehamilan. Hopefully, lepas bersalin segalanya menjadi normal. 

Pakaian?? Yang ni of coz kalau dah perut, punggung, paha sume da mengembang of coz baju sume da tak muat. B tak beli pun baju mengandung. Now still pakai baju yang ada. Cuma pakai yang saiz besar sikit sebab nak muat perot. Actually lebih selesa pakai skirt. Tapi ada satu je skirt yang betol2 selesa pakai buat masa ni sebab die jenis stretch bila pakai. Yang satu ag jenis denim, baru je beli saiz M rasanya pasni dah tak leh pakai kot sebab die jenis bergetah sikit. Tunggu gaji, abang cakap nak belanja baru preggy. Tapi tak nak la baju preggy yang jenis kedut2 macam orang dulu2 tu. Nak cari yang modern sikit. Haritu ada gi survey jubah, badan n perot da muat tapi bahu n lengan lak besau. Sebab b ni jenis kerangka kecik. Hurmm..

Ok la, jom tengok perkembangan baby usia 18 minggu.  

Panjang bayi anda sekarang sekitar 6 inci / 14.2 sentimeter dari mercu kepala ke punggung dan berat sekitar 7 auns / 190 gram. Dadanya bergerak turun naik seakan-akan bernafas tetapi dia tidak menyedut udara, hanya cecair amnion. 

Skan ultrasound semasa trimester kedua menilai pertumbuhan dan perkembangan fetus, selain menapis beberapa kecacatan kelahiran, memeriksa plasenta dan tali pusat, dan menentukan samada jangkaan umur gestasi adalah tepat. Semasa skan ini, anda mungkin dapat melihat bayi anda membuat pergerakan menendang, membengkokluruskan badan, mencapai, bergolek atau menghisap jari. Bawalah suami bersama, tetapi samada dia turut bersama atau tidak, pastikan anda mendapatkan salinan gambar bayi dalam pelbagai gaya. 

Jika bayi anda perempuan, vagina, uterus dan tiub falopio sudahpun berada di tempatnya. Jika ia lelaki, genitalnya adalah jelas dan boleh dicamkan. Jika kandungan anda lebih dari satu bayi, rujuklah bahagian tentang kembar dua atau lebih. 

• Nota: Pakar-pakar menyatakan bahawa setiap bayi berkembang secara berlainan - walaupun semasa dalam kandungan. Muka surat-muka surat di bahagian ini disediakan untuk memberi maklumat umum mengenai perkembangan fetus dalam rahim. 

sumber: http://www.babycenter.com.my

Caffeine Ketika Mengandung

Bercakap tentang kehamilan@mengandung mesti setiap mommy to be di luar sana akan tertanya-tanya apakah yang boleh di makan dan tidak sepanjang kehamilan. Macam tu jugak dgn aku. Tahu je preggy terus xambik benda2 tajam seperti pisau, kulit durian, paku, pedang dan etc??? Buat lawak ke hape nih?? Serius ok, mana ada orang makan semua tu.. hurmm ok la.. meh cik b nak cite.

Ni tentang caffien..

Maksud kafein:

Kafeina atau lebih popular kafein, ialah senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal dan berasa pahit yang bekerja sebagai obat perangsang psikoaktif dan diuretik ringan. Kafeina ditemukan oleh seorang kimiawan Jerman, Friedrich Ferdinand Runge, pada tahun 1819. Ia menciptakan istilah "kaffein" untuk merujuk pada senyawa kimia pada kopi. Kafeina juga disebut guaranina ketika ditemukan pada guarana, mateina ketika ditemukan pada mate, dan teina ketika ditemukan pada teh.

Kafeina dijumpai secara alami pada bahan pangan seperti biji kopi, daun teh, buah kola, guarana, dan maté. Pada tumbuhan, ia berperan sebagai pestisida alami yang melumpuhkan dan mematikan serangga-serangga tertentu yang memakan tanaman tersebut. Ia umumnya dikonsumsi oleh manusia dengan mengekstraksinya dari biji kopi dan daun teh.

Kafeina merupakan obat perangsang sistem pusat saraf pada manusia dan dapat mengusir rasa kantuk secara sementara. Minuman yang mengandung kafeina, seperti kopi, teh, danminuman ringan, sangat digemari (wikipedia)

Huh! Panjang betol maksud kafein ni. Kesimpulannya yang ak faham kafein ni sejenis peransang jantung dan metabolisme untuk jangka masa yang singkat. Ia terdapat dalam teh, kopi, pil diet, soda dan minuman berkarbonat seperti kola.

So, xboleh minum kopi or nesacfe or teh ke time preggy? pakar menasihatkan setiap ibu mengandung boleh mengambil kafein tapi tidak melebihi 200mg kafein setiap hari @ dalam erti kata lain boleh ambil dalam kuantiti/dos yang sedikit. Nak minum boleh, tapi...

• jangan minum dengan kerap. sesekali tak apa
• jangan minum coffee@teh@lain2 sumber kafein dengan makanan lain seperti makan pagi, tengahari, atau malam. Ini kerana kafein akan menyerap dan meneutralkan segala nutrien dan zat yang anda makan. baby perlu segala nutrien dan zat itu untuk membesar.

sumber dari baby center menambah, 

• kafein akan meningkat denyutan jantung bayi dalam kandungan, walau bagaimanapun ia tidak membahayakan.
• minum kafein yg banyak akan menigkatkan pengeluaran air dalam badan@kencing. Ibu perlu mengekalkan cecair dalam badan untuk kesihatan.
• ia boleh mengerap zat besi jika ia diminum ketika@sejam selepas makan.
• kekerapan@jumlah kafein yg berlebihan akan sebabkan bayi anda dilahirkan kecil dan palaing teruk ia juga boleh sebabkan keguguran. TIDAKKKK!!!! So to be safe, lebih baik jangan minum langsung kafein ketika mengandung.

Note: Aku sangat mengantuk tadi, lepas tu beberapa hari ni sangat2 teringin nak minum nescafe. So tadi aku dah terminum nescafe dengan subway.. subway tu da bagus sebab banyak zat and protien sihat. Tapi sebab aku dah terminum nescafe buat aku rasa risau dan bersalah sekarang. 

"Baby, maafkan mama. Promise mama tak nak minum dah nescafe atau apa2 kafein sbb mama nak baby sihat"... hurmmm :(

Cerita Ibu Mengandung : Rasa ketika mengandung

Assalamualaikum..

Malas giler rasa pagi nih. Semalam tak boleh nak tido. Rasa kaki tangan kebas je, pastu perut rasa sakit sikit kat bahagian bawah. Serius, tiap kali sakit perut aku akan terfikir pasal baby. Risau, bagaimana agaknya keadaan dia di dalam rahim aku. Hurmm... tapi tiap kali itu juga aku akan berdoa semoga Allah memelihara anak dalam kandungan aku ni. Pernah sekali masa tu usia kandungan 9 minggu kalau tak silap, aku sakit perut berkali-kali. Mungkin juga sebab baby baru nak membesar, aku risau. So aku ajak suami ke klinik untuk check up. Alhamdulillah baby ok, mungkin rasa sakit tu tekanan dari rahim yang nak membesar. Sepanjang mengandung kalini, banyak perkara yang tak pernah aku rasa sebelum ni. Macam-macam. 

• pening, loya, muntah (pening tu masa awal2 mengandung da rasa, cuma loya dengan muntah masuk 8 minggu baru aku rasa. masa tu memang xboleh nak cakap. kadang2 sehari 3x aku muntah. 

• penat (yang ni selalu...yang menyebabkan aku rasa sangat malas)
• malas (uh... tidak... mengandung kalini aku memang jd pemalas giler. rasa nak baring je.. masuk 8 minggu sampai minggu ke 14 kot aku sangat malas. dah la time tu xkeje, lepas je encik suami g keje, aku sambung tido. kadang2 terbabas sampai kol 10.30pg. pastu baru nak terhegek2 kemas umah and masak makan tengahari. now perasaan tu dah kembali normal)
• perut (senak, sakit berdenyut di bahagian bawah, mengeras)
• lapar yang amat (aku lapar setiap 3-4 jam ok! 3-4 jam! bayangkan setiap 4 jam tu la aku akan makan nasi atau paling tidak milo panas cicah roti. so mana tak naik berat aku. 3 bulan setengah aku preggy aku naik 4 kilo. oh tidak!!! masuk minggu ke 14 selera makan aku mengurang. hanya lapar time2 tertentu je contoh kalau lewat makan or aku makan terlalu sikit. even aku lapar, tapi aku tak makan banyak. makan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap)
• tak boleh tidur (yang ni biasanya sebab tak selesa, lapar dan sakit perut -mengeras.. urmm baby meregang kot) 
• Mengidam (haaa... yang ni memang mengada2 okeh. 1st yang aku mengidam ialah nak makan nasi berlauk ikan aya@ikan tongkol yang mak masak siap bungkus dengan daun pisang. hahaha.. yang ni memang mengada. time tu aku tak tahu lagi aku preggy, tapi period da lewat kot time tu. tak rasa pape ag, cuma mengada2 nk makan asam ngan mengidam nasi berlauk tu je)
• Demam (yang ni aku tak. hubby aku yang demam seminggu lebih gak. dia tak pernah demam lama cam tu. biasa kalau demam kejap je, pastu kebah. this time memang lama siap ambik mc. teruk gak time tu. kalau duk sebelah memang rasa bahang. kesian abang.. urmm xpe la, pembawakan budak. anak papa)
• Makan asam (yang ni sangat banyak.. kuantiti banyak. masa balik kampung sebelum tahu aku preggy tu aku tengok abang pun makan asam pelik. sebab dia makan buah kedondong banyak time tu. sampai adik ipar aku pun tanya "kak b, bakpo abe make asam banyak sangat. kak b ngandung ko?".... hahaha mana la tahu dik oiii.. time tu memang tak tahu ag aku mengandung. rupanya abang demam dengan dia makan asam banyak tu pembawakan dah rupanya. hehe)
• Mabuk (yang ni aku rasa bila bau sesuatu. especially bau busuk. aku tak de masalah dengan bau suami, bau masakan. biasanya ada orang tak boleh bau ni kan. tapi aku tak boleh bau sekeliling. aku tak boleh bau asap rokok, asap kereta, asap orang sedar membakar, pastu bau2 sekeliling pun memang aku tak suka. bau pelik sikit je aku akan loya dan muntah)

Hurmm tu lah antara yang aku rasa sepanjang mengandung kalini. Aku tak tahu orang lain yang mengandung rasa macamana.. cuma mungkin ada yang sama and ada yang tidak. ada orang alami alahan yang sangat teruk sampai masuk hospital, sampai langsung tak boleh nak bangun. tapi aku Alhamdulillah... rasanya tak teruk sangat. biasa2 je.. lepas masuk 16 minggu ni Alhamdulillah keadaan makin ok. 

Pape pun, saat mengandung ni sangat indah even macam2 rasa. Banyak kelebihan ibu mengandung. Untuk suami "Terima kasih kerana banyak membantu, menjaga dan memanjakan b selama mengandung ni. Thank you so much sayang"

Ye lah, dulu tak sempat nak rasa, masuk usia kandungan 5 minggu fetal dah tak grow. aku hanya dapat detect pada minggu ke 8 bila berlaku pendarahan... kandungan ku gugur. Hanya Allah yang Maha Mengetahui setiap kejadian itu... dan 4 bulan yang lepas, Alhamdulillah aku disahkan mengandung. Dan ini baby ke dua ku. Alhamdulillah....

Doakan semuanya selamat. Thanks for reading :)

Coretan Pertama

Assalamualaikum..

Kenapa aku create blog ni?

• Blog ni adalah coretan diari yang tak berapa nak diari, yang aku rasa nak menulis dan bercerita. 
• Idea blog ni hubby aku yang bagi idea sebab dia cakap bila ada baby nanti nak create satu blog untuk anak kami and letak gambar banyak-banyak. Okeh, so sebagai permulaan mama b dulu yang berceloteh. 
• Aku minat menulis. Dulu pernah ada blog, pastu aku da delete da blog tu sebab silap setting. Alkisah nak buat cantik2 mulanya pastu silap edit HTML terus rosak habis. 
• Aku ada satu lagi blog... blog tu untuk business. Aku tengok hubby aku pun cam minat menulis bila ada blog, so maybe dia akan terus menulis. Aku suka tengok dia excited nak post something kat blog. Terutamannya pasal anak kami nanti. hehehehe..

Ok, cukup sudah. Ni intro je sebab aku nak start mendecorate n mendesign blog aku nih. So pasni ada info yang berfaedah and cerita ceritun akan aku post kat sini terutamanya tentang kehamilan aku. Alhamdulillah...